Nogomet "po grobnički": Valjan, Brekalo, Kovačević - vezni, špica, vezni
Hajduk - Rijeka 2:0
Sve aktivnosti u kojima je važno postići maksimalnu mišićnu silu u što kraćem vremenu, kao što je to i nogomet, velikim su dijelom uspješne što se uspješnije provode treninzi eksplozivne snage. Kada je do nogometnih treninga, eksplozivnost se, između ostaloga, postiže, sprintom, skokovima, udarcima i bacanjima lopte rukom, kao što je to prezentirala grupa starijih pionira "Rijeke" (2009. godište) pod vodstvom svoga trenera Đulija Stavera.
- Ovaj se trening provodi redovito uz izmjene pojedinih vježbi, a kako bi dečkima bilo što zanimljivije i kako bi dali svoj maksimum ovaj dio treninga provodimo u natjecateljskom ozračju, naglasio je trener u Školi nogometa HNK Rijeka Đulio Staver.
U videu pogledajte kako ekipa skokovima trenira eksplozivnost kroz specifičan sadržaj, odnosno kontrolu lopte pri brzom vođenju
COPYRIGHT © HNK RIJEKA 2012. - 2021. | UVJETI KORIŠTENJA | ZAŠTITA PODATAKA | WEB KREATIVNI ODJEL |